Майже кожен з нас пройшов складний шлях від шоку до усвідомлення факту: в Україні триває війна.
Ми намагаємось адаптуватися до нових реалій життя і цей процес сам по собі доволі болісний, бо супроводжується регулярними травмуючими подіями. Це створює додаткове навантаження на нестабільний психоемоційний стан людей. Як зібрати себе докупи, якимось чином впорядкувати своє життя та відновити внутрішні ресурси? Через арт терапевтичні заняття.
14 січня психологічна служба провела арт терапевтичне заняття офлайн: «Інтуїтивне малювання фарбами» для співробітників університету.
Учасники мали можливість розкрити свої внутрішні почуття та виразити їх на полотні, створюючи власний унікальний пейзаж, який відображає внутрішню гармонію та красу світу навколо нас.
Заняття дає можливість розкрити свою творчість, відчути внутрішню гармонію та вільно виразити свої емоції на полотні.
Інтуїтивне малювання - це процес візуалізації думок, почуттів і ідей без передбачення або попереднього планування. Це спосіб виразити себе через мистецтво, використовуючи безпосередній і невпорядкований потік свідомості.
Інтуїтивне малювання може бути корисним способом самовираження, розслаблення і розвитку творчості. Воно може допомогти зосередитися на поточному моменті, звільнити емоції і виразити недосяжні словами думки. Це процес без суджень і самокритики, де ви даєте волю своїй уяві та виражаєте себе без обмежень.
На зустрічі учасники, також працювали з метафоричними картками, що допомагає: усвідомити свої сильні сторони та доступні ресурси; сформувати позитивний образ себе; підвищити мотивацію та впевненість у собі; розробити стратегію досягнення мети.
Варто зазначити, що психологічна підтримка є пріоритетним напрямком роботи психологічної служби не тільки для студентів, а й для співробітників університету.
Запис на індивідуальну консультацію за телефоном 0953184228
