.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
15 травня 2025 року в Сумському державному педагогічному університеті відбувся арттерапевтичний захід, спрямований на підтримку ментального здоров’я.
Подія була організована Центром творчого розвитку та соціально-психологічної підтримки СумДПУ у співпраці з Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?», ініційованою першою леді України Оленою ЗЕЛЕНСЬКОЮ, у межах інформаційно-просвітницької хвилі «СенсоТека “Ти як?”».
З вітальним словом до учасників заходу звернулася перший проректор Сумського державного педагогічного університету Анна ЗАІКІНА, яка наголосила на важливості формування культури ментального здоров’я, особливо в умовах сьогодення, коли суспільство переживає тривалий вплив воєнного стану.
У рамках відкриття заходу також виступила Жанна СИДОРЕНКО, регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка розповіла про основні завдання програми, її загальнонаціональну структуру, напрями роботи, а також сучасні підходи до формування практик самодопомоги в щоденному житті. У своєму виступі вона підкреслила, що сенси, яких часто бракує в періоди внутрішніх криз, не зникають — вони залишаються всередині нас і можуть стати точкою відновлення за умови активної дії та включення в прості практики турботи про себе.
Мета заходу:
- зниження психоемоційної напруги;
- гармонізація розвитку особистості;
- зменшення рівня тривожності, агресії, страху, сором’язливості;
- підтримка ментального здоров’я;
- сприяння усвідомленню власних емоцій і кращому розумінню себе.
Програму заходу було побудовано на основі арттерапії — ефективного психокорекційного методу, що допомагає розкрити творчі здібності, сформувати відчуття власної цінності та стабілізувати емоційний стан. Застосування різних форм арттерапії у комплексі створює сприятливі умови для внутрішнього самовираження, зниження психоемоційного напруження та формування стійких навичок саморегуляції. Арттерапевтичну частину заходу проводила Маргарита ЧЕРЕДНІЧЕНКО — соціальний педагог І категорії Центру творчого розвитку та соціально-психологічної підтримки, яка подбала про те, щоб кожен учасник зміг не лише проявити себе у творчості, а й знайти особистий ресурс для відновлення.
Практична частина заходу включала:
- Музикотерапію — як засіб емоційного налаштування й стабілізації психофізіологічного стану;
- Лялькотерапію — створення авторських ляльок-мотанок, кожна з яких символізувала внутрішній ресурс учасника;
- Квіткову терапію — висадку кімнатних рослин у декоративно оформлені ємності (стиль декупаж), що стала метафорою турботи про себе;
- Ландшафтотерапію — роботу з природними образами та символами через візуальні і сенсорні вправи;
- Виготовлення «Брошки-сили» у вигляді маку — символу незламності, національної пам’яті та відновлення.
Кожна з представлених практик була спрямована не на досягнення мистецького результату, а на активізацію особистого досвіду, переосмислення емоційного стану та створення індивідуального простору безпеки.
Особливу увагу було приділено роботі з метафорою — рослина як живий символ турботи про себе. Важливо не лише посадити квітку, а й щодня дбати про неї. Саме така регулярна дія — маленька, але системна — здатна формувати стійкі навички самопідтримки.
Захід став простором практичної взаємодії, спрямованої на підтримку ментального здоров’я та емоційного благополуччя. Його формат сприяв усвідомленню учасниками важливості щоденної самодопомоги, соціальної взаємодії, творчої активності та розвитку навичок психоемоційної стійкості. Подія наочно засвідчила, що навіть у складних обставинах сучасності турбота про ментальне здоров’я є можливою та доступною, а прості дії можуть стати ефективним шляхом до відновлення й збереження внутрішньої рівноваги.
