Сьогодні, 13 вересня відбулася зустріч психологічної служби зі студентами на тему: «Мотивація двигун мислення», де разом зі студентами обговорювали важливість мотивації у навчанні.
Згадаємо, що мотиви – це причини, що спонукають до вчинків, дій, конкретної діяльності.
Мотивацією вважають сукупність мотивів, які спонукають людину до досягнення мети; сукупність психологічних процесів, які дають поведінці вольовий імпульс і спрямованість.
Важливо відмітити, що розвиток мотивації студентів до навчання залежить від багатьох чинників, серед яких можна виділити такі:
- особистість студента: інтереси, цінності, потреби, здібності, характер, самооцінка й інші психологічні характеристики;
- структура та зміст навчальної програми: важливість і цікавість матеріалу, доступність і зрозумілість, можливість вибору предметів;
- викладачі: професіоналізм, зацікавленість у навчанні студентів, якість лекцій і практичних занять;
- соціальне оточення: підтримка з боку батьків, друзів, співробітників, колег, менторів;
- рівень розвитку мотивації до навчання від інших студентів і загальної атмосфери у групі;
- висока вимогливість студентів до своїх досягнень і підвищення рівня навчання.
Враховуючи теперішню ситуацію повномасштабної війни в Україні, вчитися онлайн та виконувати завдання, коли тривають обстріли міст, скрізь руйнування, страх, а майбутнє ще більш невизначене, виправдовується високим психологічним напруженням та складністю навчатися через переживання. Як же повернути собі мотивацію:
- сумнів у собі та своїх можливостях – поширена причина втрати сил і небажання щось робити. Нагадуйте собі про свої досягнення та переваги. Похваліть себе за навички, які у вас добре розвинені, та почніть діяти;
- принесіть користь тим, хто від вас залежить: близькі, люди похилого віку, домашні улюбленці;
- ви здатні поступово розширити свій вплив, допомагати фізично та надавати психологічну підтримку тим, хто поруч;
- об’єднайтеся з однодумцями, долучіться до волонтерства (без шкоди собі), інформаційної, фізичної чи гуманітарної допомоги;
- якщо маєте можливість готувати домашні завдання з кимось у парі чи групі обов’язково скористайтеся цим;
- займіться тим, що вам подобається. Коли мотивація на нулі, складно просто встати і приступити до виконання трудомісткої роботи, тому, щоб запустити когнітивні процеси, почніть з розминки. Саме такими розминками можуть стати справи, які приносять вам задоволення. Ці дії покращать настрій і допоможуть повернути натхнення, в результаті у вас з’явиться більше сил на реалізацію робочих завдань;
- можливо саме зараз варто почати вивчати свій емоційний інтелект і приділити увагу його розвитку;
- святкуйте навіть маленькі перемоги. Це допоможе створити позитивні навички. Не обов’язково щоразу купувати торт. Достатньо просто відзначити, що трапилося щось хороше;
- якщо виникають проблеми, зосередьтеся на розв’язанні проблеми. Важлива концентрація не на самій проблемі, а саме на її вирішенні. Продумайте всі можливі варіанти;
- слідкуйте за своїм здоров’ям. Погане самопочуття сильно відволікає від роботи та знижує рівень продуктивності. Займайтеся танцями, спортом, бувайте на свіжому повітрі.
КОНТАКТИ ПСИХОЛОГІЧНОЇ СЛУЖБИ
Психологічна Служба – e-mail:
Практичний психолог – Яна Миколаївна – 095 318 42 28.
Практичний психолог – Вікторія Олександрівна – 050 735 03 73.
Соціальний педагог – Дарина Олександрівна – 099 221 31 89.
Соціальний педагог – Маргарита Юріївна – 095 321 68 75.
Ми гарантуємо анонімність!
