28 квітня відбулося заняття від фахівців Психологічної служби для емоційної та психологічної підтримки студентів, співробітників та викладачів на тему: «Надання першої психологічної допомоги при гострих стресових ситуаціях».
На зустрічі фахівці Психологічної служби розповідали:
- що таке стрес,
- які стадії та фактори стресу існують;
- розбирали стресори, що виходять за рамки звичного людського досвіду;
- та вчилися на наглядних прикладах надавати першу психологічну допомогу при гострих стресових ситуаціях.
На прикладі Технік Артрегуляції пропрацьовували зі студентами як допомогти собі, коли: втомився, злий, щось болить, нудно, сумно, страшно, відчуваєш тривогу, коли обурений, відчуваєш занепокоєння, хочеш розслабитися, коли щось важливо згадати, відчуваєш невдоволення, відчуваєш відчай, потрібно відновити сили, хочеш зрозуміти свої почуття, важливо запам’ятати стан, якщо треба систематизувати думки, хочеш розібратися в собі та своїх бажаннях, важливо сконцентруватися на думках, пошук оптимального виходу із ситуації, відчуваєш, що «застряг» і треба рухатися далі та коли хочеш сконцентруватися на цілі.
На рефлексії студенти дякували за підтримку Психологічної служби та надані методики і практики і сказали, що вони їм дуже допоможуть в теперішній час бути більш спокійними та більш врівноваженими.
Нагадуємо!!! Надаємо індивідуальні консультації - онлайн.
- Якщо у вас є запит на психологічну підтримку ви завжди можете звернутися до Психологічної служби.
- Психологічна Служба – e-mail:
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. - Практичний психолог – Вікторія Германівна - 095 345 83 85.
- e-mail:
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. - Соціальний педагог – Дарина Олександрівна - 099 221 31 89.
- e-mail:
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. - Практичний психолог – Вікторія Олександрівна – 050 735 03 73.
- e-mail:
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. - Соціальний педагог – Маргарита Юріївна – 095 321 68 75.
- e-mail: margaret_
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
