Початок лекцій на тему «Як подолати стрес перед іспитами» з Психологічною службою!

21 грудня фахівцями Психологічної служби для підтримки студентів у період іспитів було проведене заняття з елементами тренінгу на тему «Як подолати стрес перед іспитами» для першої зміни навчання!

На занятті розповідали про таке, що переживання, стрес і напруга – постійні супутники іспитів. І якщо людина з міцною психікою може подолати таке випробування більш або менш спокійно, багатьом людям необхідно підготуватися. Для того, щоб такі люди могли здати сесії без зайвих нервів і зривів, Психологічна служба розповідал:

1. що таке стрес, який він буває, які основні причини стресу, чому виникає стрес перед іспитом, які є фізіологічні та психологічні ознаки стресу та як ними боротися;
2. проводили Методику « Долоня мого стресу » та Методику « Моя відповідь стресу »;
3. давали рекомендації (способи) заспокоїтися перед іспитом;
4. розповідали, як контролювати хвилювання та тривогу.

Зустріч пройшла дуже жваво, студенти були активні та просили, щоб такі зустрічі проходили частіше.

Нагадуємо!!! Надаємо індивідуальні консультації - як особисто, так і онлайн.

Якщо у вас є запит на проведення тренінгів, просвітницьких або профілактичних заходів та консультативної підтримки ви завжди можете звернутися до Психологічної служби.

Запис за телефонами:

• Психологічна Служба – 685-981
  e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
• Практичний психолог – Вікторія Германівна – 095 345 83 85.
  e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
• Соціальний педагог – Дарина Олександрівна – 099 221 31 89.
  e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
• Практичний психолог – Вікторія Олександрівна – 050 735 03 73.
  e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
• Соціальний педагог – Маргарита Юріївна – 095 321 68 75.
  e-mail: margaret_Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.