15 січня фахівці Центру творчого розвитку та соціально-психологічної підтримки за підтримки Благодійного фонду «Янголи спасіння» провели для здобувачів освіти та співробітників університету практикум на тему «Перша психологічна допомога».
Захід відбувся у форматі живого практичного навчання та був спрямований на підвищення психологічної обізнаності учасників і формування навичок самодопомоги в умовах підвищеного стресу та емоційної напруги.
Під час практикуму фахівці доступно та зрозуміло розповіли про основні принципи надання першої психологічної допомоги, наголосивши на важливості своєчасної емоційної підтримки як для себе, так і для оточення. Учасники ознайомилися з ефективними техніками дихання та заземлення, які допомагають стабілізувати емоційний стан, знизити рівень тривожності та повернути відчуття контролю у складних життєвих ситуаціях. Окрему увагу було приділено практичному відпрацюванню вправ, що дозволило кожному спробувати запропоновані методики та відчути їх дієвість на власному досвіді.
Особливий інтерес і активну взаємодію викликала арттерапевтична техніка «Чарівний всесвіт». Виконання творчого завдання сприяло розкриттю внутрішніх переживань, розвитку саморефлексії та глибшому усвідомленню власного емоційного стану. Через образи, кольори та символи учасники мали змогу зазирнути у глибини власної підсвідомості, знайти важливі особисті інсайти та ресурси для подолання стресових ситуацій. Атмосфера заходу була теплою, довірливою та підтримувальною, що сприяло відкритому спілкуванню й обміну враженнями.
Практикум став корисним і цінним досвідом для всіх присутніх, надавши учасникам не лише теоретичні знання, а й практичні інструменти для збереження психологічного благополуччя у повсякденному житті. Висловлюємо щиру вдячність лекторам за професіоналізм, чуйність та змістовну подачу матеріалу, а також Благодійному фонду «Янголи спасіння» за підтримку ініціативи. Сподіваємося на подальшу плідну співпрацю та реалізацію нових спільних проєктів, спрямованих на зміцнення ментального здоров’я університетської спільноти.
