10 квітня – 11 квітня фахівці Психологічної служби провели просвітницький захід на тему «Турбота про себе або «Правило кисневої маски в літаку»!» для студентів, які навчаються на першій та другій зміні в СумДПУ імені А. С. Макаренка.
Турбота про себе є ключовим елементом психічного здоров’я, що допомагає протистояти стресовим факторам, яких на сьогодні чимало. Головною ідеєю турботи про себе полягає в тому, щоб навчитися розуміти власні потреби, прислухаючись до своїх емоцій та сигналів свого тіла. Турбота про себе – це прояв відповідальності і протилежність егоїзму. Якщо ви навчитеся піклуватися про себе, розпізнавати і задовольняти свої власні почуття й потреби, ви відчуєте, як із середини наповнюєтеся позитивною енергією та любов’ю, з якими вам захочеться поділитися з іншими людьми. Турбота про себе ефективна тоді, коли вона вплетена у щоденну рутину, а не тільки під час відпустки чи за виняткових обставин. Якщо ми хочемо стати кращими, то турбота про свій душевний стан стає просто необхідністю.
Щасливі і здорові люди можуть досягти більшого, ніж всі інші!
Під час заняття студенти мали можливість познайомитися зі способами турботи про себе, також спробувати нові ефективні техніки «Щоденник турботи про себе» та «Що я знаю про себе?», коли ми навчимося піклуватися про себе, розпізнавати і задовольняти власні почуття і потреби, ми відчуємо, як зсередини наповнюємося позитивною енергією, якою ми із задоволенім поділимося з оточуючими нас людьми!
Двері Психологічної служби завжди відкриті для вас!!!
Зверніть увагу!!! Фахівці Психологічної служби проводять індивідуальні консультації в онлайн та офлайн режимі. Якщо у вас є запит на проведення просвітницьких тренінгів або профілактичних заходів та консультативної підтримки ви завжди можете звернутися до Психологічної служби.
- Психологічна Служба – e-mail:
Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. - Соціальний педагог – Дарина Олександрівна – 099 221 31 89.
e-mail:Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. - Практичний психолог – Вікторія Германівна – 095 345 83 35.
e-mail:Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. - Соціальний педагог – Маргарита Юріївна – 095 321 68 75.
e-mail:Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її. - Практичний психолог – Вікторія Олександрівна – 050 735 03 73.
e-mail:Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам необхідно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
