.jpg)
З дитинства ми віримо, що Різдво – це пора чудес та здійснення заповітних бажань! Фахівці психологічної служби вітають Вас із цим світлим та чарівним святом.
Нехай трапляються дива, а прекрасні події, наповнюють життя чудовими моментами, щасливими посмішками і добротою людських сердець. Любові, благополуччя, здоров’я і процвітання Вам!
Цього чарівного вечора, ми пропонуємо Вам виконати арт-терапевтичну техніку, яка допоможе Вам пропрацювати свої бажання, налаштуватися на позитивну та святкову атмосферу!
Техніка «МАНДАЛА БАЖАННЯ»
Коло – символ гармонії та цілісності. Мандала – це символ складної структури, який інтерпретується як модель Всесвіту, «карта космосу». Тому так доречно застосовувати символ мандали для роботи зі своїм внутрішнім мікрокосмосом.
Вам знадобиться: білий аркуш паперу, кольорові олівці, фломастери, фарби, циркуль або основа у формі кола.
- Створіть для себе особливу атмосферу: запаліть свічки, увімкніть приємну музику тощо. Нехай творчий процес перетвориться в медитацію чи Ваш маленький ритуал.
- Закрийте очі і уявіть своє бажання, дайте образам проявитися у Вашій уяві.
- Заповніть простір кола так, як Вам хочеться: це може бути конкретний малюнок чи абстракція, спонтанний візерунок чи певний сюжет.
- Насолоджуйтесь творчим процесом, віддійтеся йому, як дитина, не думайте про результат, дозвольте руці проявити бажання Вашої душі.
Розгляньте готову мандалу і відслідкуйте, а краще пропишіть:
- Які емоції викликає малюнок?
- На що це схоже у Вашому житті, до чого Ви прагнете?
- Якими ресурсами, талантами Ви володієте, щоб реалізувати свою мрію?
- Який перший крок (хоча б маленький) Ви можете зробити на зустріч своїй мрії?
Готову роботу можна використовувати як талісман року, обрамити її у рамку, скласти з малюнку орігамі й зробити ялинкову прикрасу тощо. Можна спалити малюнок, це ще називається «віддати стихії». Варіантів багато, робіть те, що Вам підказує серце. Головне, щоб така робота допомогла проявити якомога яскравіше Вашу мрію та дала орієнтири для її здійснення!
Фахівці психологічної служби бажають Вам реалізації Ваших найзаповітніших бажань! Щасливого Вам Різдва!
Зверніть увагу!!! Фахівці Психологічної служби проводять індивідуальні консультації, як особисто, так і в онлайн режимі. За бажанням, Ви можете залишити запит на проведення тренінгів, просвітницьких або профілактичних заходів та консультативної підтримки.
Ви завжди можете звернутися до Психологічної служби.
Запис за телефонами: 685-981
Психологічна Служба – e-mail:
Практичний психолог – Вікторія Германівна – 095 345 83 85.
e-mail:
Соціальний педагог – Дарина Олександрівна – 099 221 31 89.
e-mail:
Практичний психолог – Вікторія Олександрівна – 050 735 03 73.
e-mail:
Соціальний педагог – Маргарита Юріївна – 095 321 68 75.
e-mail: margaret_
