Сьогодні до Міжнародного дня соціального педагога фахівці психологічної служби провели просвітницький захід на тему: «Твоя безпека – це важливо!».
Повітряна тривога 24/7 – тепер це наша щоденна реальність, із якою ми продовжуємо вчитися жити. На онлайн зустрічі учасники ознайомились з порадами від МВС, парамедиків та психологічними техніками стабілізації, для того, щоб зберегти життя та здоров’я!
Ворог підло продовжує обстрілювати мирне населення України. Жахливі наслідки ворожих ракетних атак, змушують українців бути обізнаними про правила які можуть врятувати життя. Хочемо вкотре нагадати, що під час оголошення сигналу «Повітряна тривога» найрозумнішим та найбезпечнішим рішенням є пройти в укриття.
Триває 952-га доба повномасштабної війни росії проти України.
Нажаль, росія, зазнаючи великих втрат, продовжує вести загарбницьку війну, застосовує тактику терору, намагаючись залякати населення України, завдає ударів, здійснює обстріли не лише військових, а й цивільних об’єктів.
Що робити під час повітряної тривоги? Алгоритм дій!
Почули сирену повітряної тривоги – одразу прямуйте до укриття
Через повномасштабне військове вторгнення рф в Україні тривають бойові дії. Для того, щоб убезпечити себе, є чіткі правила та алгоритми поводження при повітряній тривозі. У державній службі надзвичайних ситуацій пояснили, що треба робити українцям, якщо лунає сирена повітряної небезпеки.
За певних обставин алгоритм дій під час тривоги може різнитися, але найголовніше правило звучить так: почули сирену – одразу прямуйте до укриття!
Що робити під час повітряної тривоги
- кожному негайно слідувати до найближчого укриття. Для цього завчасно дізнайтеся про місце розміщення укриттів біля вашого будинку чи місця роботи;
- якщо не встигли добігти до укриття, негайно перейдіть у приміщення без вікон, скористайтеся правилом «двох стін»;
- далі увімкнути радіо чи телебачення, аби прослухати термінові новини про можливу надзвичайну ситуацію (інформацію повинні надати впродовж 5 хвилин після початку виття сирен)
- прослухати звернення до населення та виконати озвучені рекомендації
- при змозі сповістити про почуте рідних, сусідів, знайомих та при можливості їм допомогти.
Правило «двох стін». Від небезпеки вас має відділяти щонайменше 2 стіни, бо одна, ймовірно, зруйнується від удару, а друга візьме на себе уламки стіни, віконного скла тощо. Тому ховатися безпечно у місці, яке розташоване за другою від фасаду опорною стіною. Зазвичай це тамбур, коридор або передпокій. Навіть, якщо вам здається, що будинок нестійкий, підвалу нема, а в сховищі нема місця, лишайтеся біля опірних стін – вони витримають.
Надзвичайники зазначають, точне місце, куди влучить ракета чи ворожий дрон визначити важко, тож слід неухильно дотримуватися рекомендацій. Повітряну тривогу оголошуватимуть стільки разів, скільки того вимагатиме ситуація.
Як врятуватися під час обстрілів житлових будинків
Рятувальники зазначають, якщо чуєте, що сирена лунає безперервно – негайно слідуйте в укриття.
Після сповіщення про повітряну загрозу вдома слід вимкнути світло, газ та воду. Якщо в будинку є газовий балон – від’єднати його, спустити тиск і покласти в безпечне місце.
Найбільш небезпечні місця у будинку:
- перші три поверхи – можуть поцілити кулі від обсрілів;
- останній поверх – найнебезпечніший при повітряній загрозі;
- підвал – можна опинитися під завалами.
Де сховатися у квартирі:
- ванна кімната (якщо в ній немає газового балону чи котла);
- простір за двома стінами (може бути коридор).
Що взяти з собою в укриття:
- воду (3 літри на особу);
- телефон з павербанком;
- ліхтарик;
- суху їжу (мінімум на 2 доби);
- свисток (для подачі сигналів).
Якщо не встигли добігти до укриття
Рятувальни зазначають – в цьому випадку слід швидко перейти у приміщення без вікон, або скористатися правилом 2-х стін. Перша стіна візьме на себе силу вибуху, друга – руйнування.
Якщо в будинку стався вибух – якнайшвидше залишити будівлю, але двері залишити відімкненими. Тоді рятувальники під час обов’язкової перевірки не зрізатимуть їх бензорізами.
Також, на випадок, якщо зникне зв’язок, інтернет, світло проговоріть із близькими порядок дій та місце зустрічі. Завантажте карти місцевості, що працюють без інтернету. Вдома зробіть запас продуктів першої необхідності та води.
Під час евакуації НЕ користуйтеся ліфтом, а спускайтесь тільки сходами.
На онлайн-зустрічі учасники ознайомлися з порадами від МВС, парамедиків та психологічними техніками стабілізації. Тож знання кількох правил поведінки при завалі може врятувати ваше життя:
- Не панікуйте. Постарайтеся зберігати спокій. Якщо станеться завал будинку, то рятувальники будуть на місці вже через лічені хвилин.
- Кличте на допомогу. Якщо хтось із людей почує вас - прокричіть, що ви опинилися під завалами і вам потрібна допомога.
- За можливості телефонуйте «101».
- Намагайтеся вивільнити руки та ноги, але важливо не зрушити перекриття чи балки, на яких все тримається.
- Якщо розумієте, що немає сил і можливості вибратися самотужки продовжуйте кликати на допомогу та чекати на рятувальників.
- В очікуванні порятунку намагайтеся не отримати переохолодження (якщо поряд є якийсь одяг - спробуйте загорнутися в нього).
- Користуйтеся техніками дихання та психологічної стабілізації.
Двері Психологічної служби завжди відкриті для вас!!!
Якщо у вас є запит на проведення просвітницьких тренінгів або профілактичних заходів та консультативної підтримки ви завжди можете звернутися до Психологічної служби.
Психологічна Служба – e-mail:
Практичний психолог – Яна Миколаївна – 095 318 42 28.
e-mail:
Соціальний педагог – Дарина Олександрівна – 099 221 31 89.
e-mail:
Соціальний педагог – Маргарита Юріївна – 095 321 68 75.
e-mail:
Практичний психолог – Вікторія Олександрівна – 050 735 03 73.
e-mail:
