З вірою у перемогу,підтримкою і конструктивно кафедра української мови і літератури спільно зі студентами-філологами адаптовується до нових реалій, проводить і бере участь у важливих заходах.
Безсумнівно, зарах кожен із нас, де б ми не знаходились, перебуваємо в стресі. Тож головним завданням фахівців психологічної служби Сумського державного педагогічного університету імені А.С. Макаренка – зробити цей стрес експертним і допомогти вам адаптуватися до нових реалій.
Дорослій людині для нормального функціонування потрібно 7-8 годин безперервного сну. Якщо ця потреба не задовольняється, у крові підвищується рівень гормонів стресу, таких як адреналін і кортизол, а це призводить до підвищення кров'яного тиску.
30 березня відбулося заняття від фахівців Психологічної служби для емоційної та психологічної підтримки студентів, співробітників та викладачів на тему: «Як вміти ідентифікувати та вирішувати проблеми та піклуватися про свій психологічний стан з використанням Технік на зниження тривоги».
Однією із базових потреб в житті кожної людини – є почуття безпеки. Закріплювати його і давати собі можливість самодопомоги в непростих ситуаціях, відновлювати ресурсний стан допомагає арт-терапевтична техніка «Захисна парасолька».
Сумський державний педагогічний університет імені А.С. Макаренка готується до поновлення освітнього процесу за дистанційною формою навчання з 04 квітня 2022 року.
Фахівці психологічної служби провели тренінгове заняття під назвою «Як підтримати себе та подолати стрес».